Из-за чего людям кажется, что они падают во сне и резко просыпаются: может ли это быть симптомом заболевания

Многим людям знакомо чувство падения во сне, после его наступает резкое пробуждение. Зачастую данный эффект возникает в момент погружения организма в сон, и доставляет человеку множество неудобств: необъяснимое чувство тревоги или страха, учащенное сердцебиение. Специалисты рассказали, из-за чего появляется такое чувство, и может ли оно представлять какую-то опасность для человека.

Как медицина объясняет ощущение падения во сне и резкое пробуждение

Явление, которое многие люди считают обычным, пользуется популярностью среди медиков и исследователей, так как состояние человека в это время представляет особенный интерес. Зачастую ощущение падения возникает тогда, когда человек начинает погружаться в сон, и специалисты, опираясь на переживания человека в этот момент, могут многое рассказать о его здоровье.

В медицине явление, когда человек вздрагивает на грани сна, называют «гипнотические рывки», а когда появляется ощущение падение непосредственно в бессознательном состоянии, называется «инкорпорация сновидения».

Многие врачи придерживаются мнения, что оба эти явления связаны не только с психологическим состоянием человека, но и работой нервной системы и даже мозга. Выяснить, стоят ли за ними серьезные причины или обыкновенная усталость, может помочь определить обследование ЦНС.

Читайте также: Зачем нужен сон и как недосып влияет на состояние здоровья

Из-за чего появляется чувство падения и подергивания во сне

Причины появления гипнотических рывков могут быть различны, однако многие специалисты выделяют нервное напряжение как основную из них. Когда человек на протяжении дня проживает множество неприятных переживаний, под конец он истощается, или чувствует выгорание.

В результате продолжительного напряжения истощается и ЦНС, человек чувствует апатию и сонливость, а при погружении в сон начинаются нервные вздрагивания, «провалы», из-за которых человек резко подрывается и пробуждается. Это свидетельствует о том, что есть сильное перенапряжение: организм находится в стрессе, и не может расслабиться, поддерживая тело в состоянии бодрствования.

Гипнотические рывки связывают и с более серьезными психологическими проблемами, такими как параноидальные настроения, депрессия, паранойя. В таком состоянии человек не дает мозгу и нервам отдохнуть, все мышцы находятся в тонусе и начинают сокращаться при погружении в сон, так как на подсознательном уровне человек чувствует опасность.

Читай также: Плохой сон и бессонница могут быть признаками болезни

Почему человеку снится, что он падает во сне

Тема сна и почему человеку в бессознательном состоянии кажется, что он падает с последующим резким пробуждением, менее изучена, однако является особенно интересной для ученых.

Как известно науке, сны формируются у человека на глубоком бессознательном уровне, поэтому могут отражать как серьезные переживания и проблемы, так и просто быть отражением повседневности, то есть проецировать мимолетные наблюдения или случайных людей.

Многие специалисты, исследующие данное явление, и почему оно происходит во сне, после длительных исследований, пришли к выводу, что они также могут быть вызваны переживаниями и стрессом. Например, если человек долгое время переживает о своей несостоятельности, «падении» в чьих-то глазах, подсознание может воспринять это буквально, и «показать» во сне момент падения.

Мозг же во время сна продолжает работать и воспринимает сны, как реальность, поэтому во сне часто падение ощущается как настоящее, и поступают мгновенные сигналы в мышцы о немедленном пробуждении. По этой причине человек просыпается на взводе, с чувством тревоги и ускоренным сердцебиением.

Зачастую один случай за долгое время не несет никакой опасности, однако, если это происходит постоянно, следует задуматься о проверке ЦНС и разгрузке психики, чтобы продолжительный стресс не привел к негативным и неприятным последствиям для организма.

Источник: rsute.ru