Жировая болезнь печени: эксперты дали советы как устранить первопричину ожирения печени

Жировые отложения в печени, нарушают работу органа, фильтрующего кровь. Однако вы вряд ли узнаете, что пострадали, пока не начнут развиваться рубцы и печень больше не сможет лечить сама себя.

По мнению British Liver Trust, для предотвращения цирроза (т. е. рубцевания печени) необходимо устранить «первопричину», чтобы печень могла восстановиться. 
«Для большинства людей с НАЖБП [неалкогольной жировой болезнью печени] это означает потерю веса за счет здорового питания и физической активности», — заявили в благотворительной организации. 
Чем меньше повреждений получила печень, тем легче ей заживать и регенерировать.

Людям, отнесенным к категории «полных», будет полезно сбросить до 10 процентов своего веса.

Например, если вы весите 89 кг, было бы полезно сбросить 5 кг. Чтобы похудеть здоровым способом, стремитесь сбрасывать от 0,5 до 1 кг неделю. Это означает, что вы потенциально можете сбросить 5 кг за пять недель, что принесет множество преимуществ для здоровья.

Например, тренировки и правильное питание для достижения здорового веса помогут снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Чтобы успешно похудеть, вам нужно использовать больше энергии, чем вы потребляете ежедневно.

Сообщите своему врачу, если вы испытываете тревожные признаки рубцевания печени. К таким симптомам относятся усталость и дискомфорт в правом верхнем углу живота. Кроме того, любое пожелтение глаз и кожи требует неотложной медицинской помощи.

Ранее Медикфорум писал о том, почему не следует пить кефир перед сном.

Источник: www.medikforum.ru