Врач Соломатина рассказала, как справиться с головной болью без таблеток

Для снятия возникшей головной боли не всегда требуются таблетки, подтвердила терапевт Елена Соломатина.

Головная боль считается одним из признаков высокого давления, и бытует мнение, что терпеть ее опасно – в противном случае можно пострадать от инсульта. В своем интервью врач заявила, что это не всегда так.

Соломатина подчеркнула, что действительно опасной болью, которую нельзя игнорировать, является сильная или резкая головная боль, возникающая у людей пожилого возраста.

В более молодом возрасте чаще всего возникает так называемая головная боль напряжения.

«Часто начинает возникать где-то ближе ко второй половине дня, сдавливает голову», — уточнила терапевт.
Эксперт добавила, что такую боль вызывает ухудшение кровообращения мозга – его вялое кровоснабжение, как правило, бывает связано с недостатком физической активности, малоподвижностью. Вдобавок сказывается нехватка кислорода. Из мозга при этом хуже выводятся продукты обмена.

По словам Соломатиной, справиться с такой головной болью можно и без таблеток. Для этого иногда бывает достаточно разминки, упражнений, ходьбы, активизирующих кровоток. Также полезно подышать свежим воздухом, открыв окно или выйдя на улицу.

Ранее портал MedikForum.ru писал о наиболее опасных осложнениях недолеченного гриппа.







Елена Соломатина
Здоровье
врач-диетолог, кандидат медицинских наук.

Источник: www.medikforum.ru