Врач назвала самый вредный вид хлеба

Марина Макиша, врач-диетолог, рассказала употребление какого вида хлеба может быть опасным для здоровья. Об этом она сообщила «Nation News».

К такому виду хлеба, по словам эксперта, относится продукция, приготовленная из муки высшего сорта. Врач обозначила, что именно эта разновидность может способствовать развитию ожирения и сахарного диабета. Такие последствия становятся следствие того, что продукт способствует повышению уровня глюкозы.

Специалист объяснила, что в абсолютном исключении хлеба из рациона нет необходимости. В это вопросе важно лишь соблюдать рекомендуемые нормы и питаться цельнозерновым продуктом. Это связано с содержанием в нем полезных пищевых волокон и клетчатки.

«В день стоит есть 100–150 граммов хлеба максимум. Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергическими реакциями, не стоит есть его. Если кто-то не любит хлеб, то стоит включить в рацион цельнозерновые каши», —сказала она.
Перед применением необходима консультация специалиста.

Источник: www.medikforum.ru