Тяжесть в ногах может стать очень неприятным и беспокойным моментом в конце дня. Почти каждому знакомо ощущение, когда ноги словно наливаются свинцом, становятся неподъемными и очень портят общее самочувствие. Дискомфорт в ногах может появится как у пожилых, так и вполне молодых людей. Стоит разобраться в причинах таких ощущений и максимально постараться устранить их, чтобы не провоцировать развитие тяжелых заболеваний.
Причина 1: Физические нагрузки
Если работа человека связана с постоянным движением или стоянием на ногах, то будет неудивительно почувствовать боль и тяжесть в конце рабочего дня. Из-за нарушения оттока крови возникает ощутимый дискомфорт, который в последствии может привести к варикозу, тромбофлебиту и тромбозу.
Причина 2: Жаркая погода
Высокая температура воздуха оказывает влияние на обмен жидкости в тканях и ведет к отечности ног, что делает их тяжелыми.
Причина 3: Лишний вес
Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на конечности. Чтобы передвигать более тяжелое тело, мышцам приходится больше напрягаться, увеличивается объем циркулирующей крови и межтканевой жидкости, что в свою очередь перегружает вены ног.
Причина 4: Туфли на каблуках
Подъем обуви на каблуках нарушает физиологическое расположение мышц, задуманное природой, что приводит к их перегрузке и боли после ношения обуви с такой подошвой.
Причина 4: Половая принадлежность
Чаще болями в ногах страдают именно представительницы женского пола. Это связано не только с обувью на каблуках, но и гормональными процессами. В течении жизни гормоны в женском организме терпят разного рода изменения — менструация, беременность, роды, прием противозачаточных препаратов, климакс — все это непременно сказывается на притоке крови к нижним конечностям, в результате чего и возникают неприятные ощущения.
Источник: rsute.ru