Нутрициолог Строков: белковые добавки помогают диабетикам контролировать сахар в крови

Диабет 2 типа становится все более распространенным явлением — вот как может помочь белок.

О чем вы думаете, когда слышите слова «протеиновая добавка»? Одна из ваших первых мыслей может быть о людях, пытающихся нарастить мышечную массу или стать лучше. 

«Недавние исследования показывают, что белковые добавки могут помочь людям снизить уровень глюкозы, а также нарастить мышечную массу. Употребление небольшого количества белка перед едой помогает пациентам с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови», — говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.

Диабет 2 типа: этот напиток перед едой помогает диабетикам контролировать сахар в крови

Исследователи изучили небольшую группу больных диабетом 2 типа и то, как они реагировали на предварительно приготовленную порцию сывороточного протеина перед едой. Затем за каждым из этих участников наблюдали в течение недели и просили продолжать свой распорядок дня в рамках проекта.

Диабет 2 типа: эксперты назвали специю, которая стимулирует выработку инсулина

«Результаты показали, что те, кто принимал сывороточный протеин, лучше контролировали уровень глюкозы и имели в среднем на два часа в день больше нормального уровня сахара в крови по сравнению с теми, кто не принимал протеин».

Кроме того, уровень глюкозы в их крови также был ниже по сравнению с теми, кто не принимал сывороточный протеин.

Ранее МедикФорум писал о вреде микропластика.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в

Диабет 2 типа: добавки берберина могут контролировать уровень сахара в крови — диетолог СтроковДиабет 2 типа: хром помогает «контролировать» уровень сахара в крови — список продуктовНутрициолог Строков: трава родиола розовая полезна для диабетиков

Источник: www.medikforum.ru