Лучшие советы по поводу похмелья – врач назвал 5 уловок, чтобы быстрее почувствовать себя лучше

Британский врач-терапевт поделился пятью советами, которые позволят быстро справиться с похмельем.

«Алкоголь может заставить вас чувствовать себя гнилым», – сказал доктор, но «есть способы обойти это». Первый совет, который дал доктор Амир, заключался в том, чтобы в течение дня оставаться рядом с «большим кувшином с водой». Врач подтвердил, что регулярное питье воды – лучший способ восстановить водный баланс. Теперь может возникнуть соблазн пожарить жирную пищу – мы все это сделали», – сказал д-р Амир Кхан.
Но на самом деле жир может еще больше раздражать ваш желудок и усугублять тошноту. Вместо этого «лучшая» еда, когда вы находитесь в нестабильном состоянии, – это суп или бульон. Вы будете чувствовать усталость, потому что алкоголь портит вам сон, – продолжил доктор.

Таким образом, «если вы можете вздремнуть днем, делайте это», – предложил д-р Амир. Врач не советует употреблять кофеин, так как он еще больше обезвоживает вас.

Пять хитростей, которые помогут быстрее вылечить похмелье

  • Пейте воду в течение дня
  • Избегайте жирной жаренной пищи
  • Ешьте суп или бульон
  • Короткий дневной сон
  • Не пейте кофеин или алкоголь

Симптомы похмелья

  • Головные боли
  • Болезненность во всем теле
  • Головокружение
  • Обезвоживание

Национальная служба здравоохранения Великобритании добавила, что «обезболивающие могут помочь при головных болях и мышечных спазмах».

Ранее Медикфорум писал о признаке дефицита витамина Д.

Источник: www.medikforum.ru