Кардиолог Мартин Халле рассказал об опасности высокого давления и способах его профилактики

Известный немецкий кардиолог Мартин Халле заявил, что определенные изменения образа жизни снижают риск развития инсультов и сердечных приступов.

По словам кардиолога, медицинского директора Центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского технического университета, также работающего с Немецким фондом сердца Мартином Халле, опасность высокого давления недооценивается: многие взрослые женщины и мужчины не считают нужным проверять показатели своего давления. Между тем, своевременное диагностированное и скорректированное врачом высокое кровяное давление позволило бы избежать половины сердечных приступов и инсультов, говорит кардиолог.

Даже немного повышенное АД повреждает сосуды. Мартин Халле отмечает, что люди не волнуются, видя показатели своего артериального давления в пределах 140/90 или немного ниже. Но стремиться нужно к поддержанию значения 120/80, подчеркивает врач. Даже незначительно повышенное артериальное давление вредит кровеносным сосудам.

«Превышение параметров давления на 10 или 20 пунктов повреждает сосуды в долгосрочной перспективе и впоследствии вызывает сердечно-сосудистые события. Значение 120/80 считается наилучшим, поскольку кровеносные сосуды не подвергаются отрицательной нагрузке», – рассказал немецкий кардиолог изданию Focus.
Мартин Халле подчеркнул, что повышенное давление может представлять смертельную опасность для человека, негативно влияя на сосуды головного мозга, почек, сердца. Сердечная мышца при этом быстрее изнашиваться, повышается вероятность аритмии и фибрилляции предсердий, образования тромбов. Если они закупоривают кровеносные сосуды, то в зависимости от местоположения возникают сердечные приступы, инсульты или эмболии.

Основные причины высокого кровяного давления. По мнению Халле, таких причин три: это нездоровое питание, ожирение, сидячий образ жизни.

Давление нужно измерять независимо от возраста. Врач констатирует, что высокое кровяное давление не вызывает специфических симптомов, но на него могут указывать дневная сонливость, усталость, головные боли. Халле рекомендует периодически проверять артериальное давление – это лучший способ своевременно засечь проблему. Причем проверять даже школьникам, поскольку и они сегодня подвержены артериальной гипертензии.

Способы профилактики. Физическая активность на свежем воздухе, по словам эксперта, является одним из лучших способов, помогающих противостоять развитию гипертонии. В этом плане полезна даже 15-минутная прогулка в день. В целом эффективны аэробные виды активности.

Другим серьезным фактором влияния на АД является вес, поэтому важно не допускать появления лишних килограммов.

«Один из самых действенных способов профилактики – изменение рациона: следует есть больше овощей, меньше хлеба, колбасы, сыра и соли», – рассказал медик.
Прием гипотензивных средств. Терапия высокого кровяного давления подразумевает и прием препаратов, особенно если было диагностировано в существенной мере высокое кровяное давление, говорит кардиолог. Их должен назначить врач.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачами были названы малоизвестные симптомы сердечного приступа.

Источник: www.medikforum.ru