Express: привычка сидеть со скрещенными ногами доводит до тромбоза

Медработники предупреждают, что такая поза может негативно влиять на здоровье сердца, а также повышает вероятность образования тромбов.

Тромбоз, которому свойственно возникновение кровяных сгустков (тромбов), является опасным процессом, поскольку такие сгустки повышают риск закупорки кровеносных сосудов и артерий, ассоциированных с ней инфарктов и инсультов. Издание Express напоминает, что тромбозу способствует длительное сидение, особенно, если человек при этом скрещивает ноги, кладя одну на другую. В комментарии изданию медсестра Шерил Литгоу заметила, что

«сидеть в течение длительного времени со скрещенными ногами – это такой же риск, как сидеть в самолете во время долгого путешествия»
Также, добавила она, привычка сидеть со скрещенными ногами может поспособствовать развитию других состояний, предшествующих сердечным заболеваниям. Медсестра пояснила, что в такой позе может возникать временный скачок кровяного давления, что, в свою очередь, повышает давление, испытываемое сердцем.

Людям сидячих, офисных профессий специалист посоветовала придерживаться следующих правил:

  • сидеть на стуле, держа обе ноги на полу;
  • время от времени работать стопами, совершать ими разнообразные движения, упражнения;
  • каждые 90 минут вставать со стула и ходить пешком.

Ранее портал MedikForum.ru писал о нескольких признаках в ногах, которыми может проявляться повышенный уровень сахара.

Источник: www.medikforum.ru