Эндокринолог назвал провоцирующие набор веса фрукты

Эндокринолог Антон Поляков объяснил, употребление каких фруктов может стать причиной набора лишнего веса. Об этом он рассказал «Пятому каналу».

Эксперт предупредил, что предположение о том, что за увеличение массы тела несут ответственность только фастфуд, мучное и сладости — заблуждение. По его словам, чрезмерное количество фруктов в рационе также может стать причиной изменений в фигуре.

«Проблемными являются экзотические фрукты (манго, киви, бананы), фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, персики), а вот зеленое яблоко или груша — другое дело. Но чтобы не потолстеть, лучше употреблять не более 200 граммов ягод и фруктов в день», — посоветовал врач.

Перед употреблением необходима очная консультация специалиста.

Источник: www.medikforum.ru