Эксперт рассказала, чем опасен низкий вес

Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова назвала опасности недостаточной массы тела.

По словам специалиста, дефицит веса несет в себе большую опасность, чем его избыток. От из-за снижения веса страдают, как внутренние органы и системы, так и внешность. 

Прежде всего, при низком индексе массы тела снижается частота сердечных сокращений и давление, поэтому пищеварение замедляется, а к конечностям поступает все меньше крови. Низкий вес опасен и ухудшением состояния иммунитета и рисками развития анемии.

Также проблемы касаются мозга и гормонального фона. По мере снижения массы тела уменьшается и объем серого и белого веществ, что приводит к нарушениям концентрации, продуктивности познавательной деятельности и сна.

«Гипоталамус интерпретирует дефицит питательных веществ как неподходящее время для размножения, подавляя выработку половых гормонов, что приводит к отсутствию или нерегулярному менструальному циклу у женщин. Что, в свою очередь, способствует развитию остеопороза (снижение плотности костей, ведущее к повышенному риску переломов)», — предупреждает эксперт.⠀
Помимо этого, страдают органы ЖКТ: появляется чувство тяжести, дискомфорта и вздутие живота, учащаются запоры. 

Кроме того, дефицит подкожного жира и ограниченность рациона становятся причиной ухудшения питания кожных покровов, поэтому усиливается выпадение волос, а на коже преждевременно появляются признаки старения и сухости.







Ирина Ушкова
Здоровье
Психолог, эксперт по пищевому поведению

Источник: www.medikforum.ru