Диабет 2 типа: врач Сара Брюэр назвала один из лучших продуктов для контроля сахара

Эксперт доктор Сара Брюэр рассказала об одном небольшом продукте, который может помочь контролировать уровень сахара в крови.

Врач общей практики и эксперт по диабету 2 типа доктор Сара Брюэр рассказал, что брюссельская капуста помогает регулировать уровень глюкозы. Одним из наиболее важных аспектов диабета является контроль уровня сахара в крови. Диабет вызывает повышение уровня сахара в крови — это связано с проблемами выделения инсулина поджелудочной железой.
Хорошая новость заключается в том, что уровень сахара в крови можно контролировать с помощью простой диеты.

Любите ли вы брюссельскую капусту или ненавидите, возможно, вы не захотите вычеркивать ее из меню, поскольку она может помочь снизить риск диабета, а также контролировать уровень сахара в крови.

Как брюссельская капуста влияет на уровень сахара в крови?

Д-р Брюэр, которая также работает с добавкой для поддержания здорового уровня глюкозы:
«Она не будет снижать уровень глюкозы в крови сама по себе, но может помочь замедлить рост уровня глюкозы, наблюдаемый после еды, когда они включены в прием пищи». 
Этот вид капусты содержит большое количество клетчатки. Клетчатка медленно движется по нашему телу и может замедлить всасывание сахара в кровь.

Следовательно, этот механизм помогает улучшить уровень сахара в крови. Эксперт по диабету 2 типа добавил, что помимо клетчатки проростки также содержат «ключевые витамины», такие как K, фолат, C, E и минералы, включая калий, кальций, марганец, а также антиоксиданты.

Согласно исследованию, один из антиоксидантов брюссельской капусты, называемый альфа-липоевой кислотой, связан с повышенной чувствительностью к инсулину.

Ранее Медикфорум писал о симптомах Омикрона.







Сара Брюэр
Здоровье
Врач общей практики, эксперт по диабету 2 типа и медицинский директор Healthspan.

Источник: www.medikforum.ru